S'il y a bien une chose dont j'ai très vite pris conscience dans la vie, c'est le pouvoir que l'esprit peut avoir sur le corps. Depuis une vingtaine d'années, je dois composer au quotidien avec la maladie et donc un corps qui n'est pas très en forme (cela me fait sourire de résumer cela de cette manière...). Et je crois qu'au fil du temps, par la force des choses, j'ai du apprendre à contourner le problème en ayant un mental relativement solide. On se forge une carapace lorsque l'on rencontre des difficultés assez tôt dans la vie. Moi, mon moyen de défense contre tout cela a été de développer mon caractère (comment ça mon « mauvais caractère »? Que celui qui a dit ou pensé cela quitte la salle...).
Dernièrement, j'ai beaucoup réfléchi à cette notion de pouvoir de l'esprit. Parce que généralement, mauvais moral rime avec corps fatigué et pas très forme. Et inversement, bien sûr. C'est la spirale infernale qui entraine tous les engrenages dans le mauvais sens. Moi, par exemple, je sais que quand je suis très fatiguée, j'ai tendance à broyer du noir. Jusqu'au moment où je suis écoeurée de ça et que j'ai envie que les choses s'améliorent. Dans ces cas là, je sais que c'est ma tête qui fait le job pour que ça aille mieux. Comme un gros coup de pieds aux fesses.
Par exemple, ce qui fonctionne pas trop mal généralement, c'est de pratiquer le plus souvent possible la pensée positive. Ce qui se résumerait à penser que, d'une certaine manière, le positif amène le positif. Cela se retrouve dans de petites choses, je pense notamment au fait d'apprécier les p'tits bonheurs, les petites choses du quotidien qui nous font sourire. Parfois, un simple bon moment suffit à nous faire oublier que l'on souffre ou que l'on est fatigué. C'est en ça que je trouve l'esprit formidable. Cet esprit capable de nous faire oublier que parfois le corps va mal et nous faire penser que ce n'est pas si grave.
J'ai la chance d'avoir un esprit qui finit toujours pas réagir dans de grands moments de doute ou de découragement. Arrivé le moment critique, il se fait entendre pour me faire reprendre le dessus. Comme une grande claque en pleine figure pour me faire reprendre connaissance. Me faire comprendre que je ne peux pas continuer sur cette voie là. Il m'a d'ailleurs sauvée dans bien des cas. Et encore très récemment, quand je m'étais enfermée dans un cercle vicieux de découragement général avec les derniers événements en date... Un matin, j'ai ouvert les yeux et me suis dit que ça suffisait. Que je ne me reconnaissais plus et qu'il fallait me reprendre en main.
♥ ♥ ♥
Alors, plus que jamais je crois au pouvoir de l'esprit sur le corps.
Et vous, qu'en pensez-vous ?
Vous croyez à ces choses là ?